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머든된다셋맘
거의 2년 전
귀리 식빵
볶은아마씨분말
아몬드가루
귀리 한컵 불린후..믹서기 곱게 갈아서
스테비아
이스트
아보카도 오일
카무트 가루
버터
그외 들어간것 없어요.
귀리 식빵 한장 먹고 후
30분 혈당
기타 66mg/dL 혈당 측정
1시간 11분 혈당
기타 66mg/dL 혈당 측정
올라가는것 없으니...착한 혈당 귀리 식빵 이네요.
불금이니..또 맛있게 먹어주고...다시 관리 모드 들어갈께요.
모두들 수고하셨습니다 .
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