점심~~

숯불닭 남김!

물 3리터에서 2.3리터 정도 마시기

잎야채 줄이기

단백질 계속 남김!

낫또 맛나

그릭요거트+플레인 요거트+아몬드우유+그래놀라+초코 파우더=>맛나!