오늘의식단
냉장고에 굴러 다니는 모닝빵 있길래
🧇와플기에 🧈 버터바르고 한번 눌러봤는데~~
바삭바삭 너무 맛있네요~~
메이플시럽 없어서 알룰로스 카라멜 시럽 뿌려먹음.
이제 🍞빵은 모두 와플기에 눌러서 먹으려구요.
오늘 날씨도 무척 🌞따뜻하네요.
미세먼지가 있어서 좀 아쉽지만~~🥺
살짝 문 열고 포근한🌬바람 맞으며 먹으니 더 맛있는듯~~
채소나 단백질없이 빵만 단독으로 먹어서
아마🩸 혈당이 무사하지 못할 듯 하네요~ㅜㅜ
🪟 창가에서 🌞비타민D 합성 좀 더 하고
열심히 🚲실내자전거 타야겠어요.
오늘의 하늘은 미세먼지로 아쉽지만...🥺
어제의 🌆해지는 저녁 하늘은 넘 이뻐서 올려보아요...
식후1시간(142)
역시 채소나 단백질없이 단독 빵만 섭취는🚫 위험~~
🚲실내자전거 30분타고~~
식후2시간(72)로 훅~~내려옴🥺
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