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속닥속닥
12개월 전
한달 전 스쿼트 200개 했더니 몸무게 때문인지 무릎이 아팠습니다.
1주 정도 운동 안하니 혈당 안좋아
다시 실내자전거. 스쿼트는 2주후부터 했어요.
무릎사우나 했더니 많이 나은 느낌.
아직 뻐근해요.
운동해도 될까요.
인대가 늘어난듯.