한달 전 스쿼트 200개 했더니 몸무게 때문인지 무릎이 아팠습니다.

1주 정도 운동 안하니 혈당 안좋아

다시 실내자전거. 스쿼트는 2주후부터 했어요.

무릎사우나 했더니 많이 나은 느낌.

아직 뻐근해요.

운동해도 될까요.

인대가 늘어난듯.