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머든된다셋맘
1년 이상 전
점심 든든히 먹고 운동
천천히 걷기
하체 스트레칭
푸시업 20회
와일드 스쿼트 40회
아령 스쿼트 80회
점심 식후 130mg/dL 혈당 측정
걷기(천천히) 7분, 스트레칭 10분, 스쿼트 30분, 푸시업 10분 296.4 kcal 소모
흐린한 오후..즐겁게 보내세요 ^^
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점심 식후 130mg/dL 혈당 측정
걷기(천천히) 7분, 스트레칭 10분, 스쿼트 30분, 푸시업 10분 296.4 kcal 소모