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야생고릴라
약 2년 전
저녁식전 194
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현미밥 1/4공기, 몸국 반그릇, 김치, 무말랭이, 장조림 3조각
걷기 1시간
식후 2시간 330
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저녁 식후 330mg/dL 혈당 측정

걷기 추가 50분
자기전 (식후 3시간 걷기 총 1시간 50분) 286
images/feeds/e6e9d2f868910dea015e93d73be46f79
진짜.. 죽어도 안 떨어지네요 😭
식이 조절이랑 운동만이 답이겠죠?
안녕히 주무세요 🙇‍♂️