필라테스 50분

헬스 1시간10분

간식x

배고픔

허기짐

저혈당 증세?ㅡㅡ

부랴부랴 준비해서 머금!

잎야채 듬뿍+견과류외

닭가슴살

그릭요거트에 있는거 넣기

참치 옥수수마요

가지+호박 구이

삶은 계란흰자