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지말이
2년 이상 전
공복111
아침 식후 116mg/dL 혈당 측정
그저께 일어났더니 알콜솜도 뜯지못할정도로
손이 감각도 힘도 없어지기 시작.
손마사지 급하게 하고, 근무하다 식욕도 없고
급 연장근무 2시간까지. 몸이 피로하니 저녁때까지 식욕이없어 바로 취침.
어제도 힘도없고 식욕없어 대충때우고 반찬만들다
저녁에 남친집에서 치킨2조각,치즈볼1, 마라탕건더기 조금집어먹고 식사중단
오늘 아침 공복재고 인바디측정했더니
몸무게가 확 줄고 골격근량도 많이 빠져있고
점점 승질나기 시작…ㅠㅠ
- 오늘 아침밥도 밥 ,찌개 또 남김 스팸은 한조각만
무기력증이 온건지ㅡ.ㅡ
이따 저녁엔 제대로 먹고 스쿼트좀 해야겠습니다
컨디션부터 챙겨봐야겠어요 ㅠㅠ
오늘도 화이팅!💪🏻
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