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자베즈한
약 1년 전
점심에 육개장 달달한 닭다리
좀 부담스럽지요ㅠㅠ
식사 후에 밖에 나가서 햇볕을 쬐며 걷는 중
덕수궁 마지막 수요일이라 무료입장했습니다.
풍경 함께 공유하고 싶네요
병원에서 피검사 익일에 결과 나온다고 합니다.
그런데 혈당이 187 나오네요
운동했는데도요
식단관리가 중요하다는것을 다시 한번...
그럼 오늘 하루도 좋은 시간 보내세요^^

점심 육개장(소고기), 바베큐치킨, 배추김치 등 1147 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

걷기(천천히) 48분 153.60000000000002 kcal 소모

점심 식후 187mg/dL 혈당 측정

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