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반추
2년 이상 전
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아침 식후 96mg/dL 혈당 측정

공복 83. 아침식후 96
역시 운동시간이 짧아서 크게 내리진 않네 ㅎ
혈당 안정화 시키고.출발!.🚘
기본운동 🏋‍♂️(15분)
ㆍ푸쉬업 100 개
ㆍ스쿼트 25*4set =100개
ㆍ버피테스트 20개
_끝_