임산부 37주5일차 임당관리중이라 식이조절하고 있어 현재 8키로 체중 증가함. 막달이라 먹고싶은게 많아져서 전보단 편하게 식단조절중..

금일 혈당 관리 현재까지 좋음.

공복 80

일어나자마자 저지방 윌 120칼로리

아침식사- 마사과우유쉐이크 (마100g+사과75g+우유200cc ->350cc)

아침식후 2시간 98

간식- 마늘빵 16g +필라델피아치즈크림5g

점심 닭갈비 (닭다리살150g+양배추+양파+모짜렐라치즈)

점심식후 1시간 91

점심식후 2시간 88

간식 딸기100g

운동은 지난주까지 만보걷기 가능했고 이번주는 배뭉침이 심해져서 일상생활 움직임만 하게 됨.