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반추
1년 이상 전
아침 식후 89mg/dL 혈당 측정
■공복 91.■ 아침식후 89
당뇨인이라면 혈당(수치)관리가 중요한데요
그렇다고 혈당 수치가 건강의 절대적인 지표는
아닙니다.
비당뇨인들 혈당이 정상이라도. 관리 안하면
여타 질병(심혈과질환. 치매. 혈액순환장애.관절염.
위장병 등등)들이 올 수 있습니다.
다만, 당뇨인이 비당뇨인들에 비해서
발병율이 적게는 2배이상 높다보니
더 노력을 해야 된다는거죠.
가족력있는분 . 비만이신분. 저체중이신분
운동부족이신분. 스트레스 관리를 비롯한 건강 잘 챙기세요
특히 근력이 약하고 , 근손실이 오면 면역력도 떨어지고 관절도 약해져서 훗날 큰 고생 할 수
있습니다.
골고루 드시고 골고루 운동하세요!!
여기저기 아파서 힘든 것 보다. 운동하는게
덜 힘들겁니다 ㅋ
건강은 자랑하는게 아니라고
오늘 건강이 내일을 절대 보장하지 않습니다.
당뇨인은 더욱 그렇구요
적절한 체중 유지하시면서, 복부지방 쌓이지
않지 운동하세요
그게 건강하게 사는 길이라고 생각합니다.!
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