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2년 이상 전
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 웃음이 나오네요
치즈돈가스 양이 좀 많은 것같아서 6조각만 먹고, 대신에 계단 80층타고 실내 자전거도 탔는데 말이죠. ㅎ
(흠.. 다음주에 당화혈검사 받으면 좀 올라있을 것 같습니다)
슬로우 버피라도 좀 해야 떨어질 모양입니다. 아놔..
저녁 식후 235mg/dL 혈당 측정
저녁 양상추, 동그랑땡, 잡곡밥 등 929 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
계단오르기 30분, 실내자전거 20분 600 kcal 소모
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