체험단후기
머든된다셋맘
1년 이상 전
저녁 식후 111mg/dL 혈당 측정
휴마로그퀵펜주100IU/mL 0.5 Unit 투약
글루코바이정50mg 1 Unit 투약
글루파정 500mg 1 Unit 투약
스쿼트 20분, 스트레칭 5분, 걷기(천천히) 20분, 푸시업 7분, 스마일의자 10분, 훌라후프 10분 450.7 kcal 소모
당관리
하루한끼 바로먹는
당박사쌀 바로밥 ~ 총150g(250g)
저녁으로 150g 한그릇 순삭...10번 씹어 먹는데 ..찰지고 쫀득쫀득 합니다...
쌀이 90%였지만...여주분말 ...밥위에 초록색이..분말 같아요..
밥도둑 고등어 김치찜하고 잘 어울린 음식 이들이네요.
체험 해주셔서 감사합니다 ^^
저녁운동
까치발 걷기
훌라후프
스마일 의자
점프 스쾃
의자잡고 푸시업
의자잡고 하체 스트레칭
훌라후프 잡고 스쿼트
제자리 뛰기
수고하셨습니다
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