닥다님들 1월의 마지막 밤 마무리할까 합니다

이제 1시간 남짓남았네요 잘마무리 하시고

2월에도 힘차고 행복하게 보내봐요~~😊😄😁

건강하고 알찬 2월 만들어 봐요 화이팅~^^

오늘은 오랜만에 제가 친동생 마냥 아끼는

동생과 즐거운 오후시간을 보내고 왔어요

힐링된 시간보내고 다이소 들러 필요한거 사고

저녁으로 연어구워서 잘먹었습니다~^^

오징어 부침개 했는데 첨에 3쪽만 먹었는데

아이가 큰한조각을 남겼길래 애미가 되다보니

음식을 남기는걸 못봐서 그만 😭😭🤣

순환운동과 슬로우 버핏으로 눌렀습니다 ㅋㅋ

입에 지퍼달고 이제부터 아무것도 않먹어보겠습니다

아자~~ 난 할수있다

오늘은 쬐금밖에 못걸었어요 낼은 좀더 걸어야지요

동생과의 데이뚜 당근케잌과 🥕 아이스라떼 한잔♡

저녁엔 연어구어 딸은 덮밥해주고 저는 허브소금

뿌러 구워먹었어요 오징어 부침개도 몇쪽흡입♡

공복과 저녁식후 2시간 혈당