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강추위가 빠르게 물러가네요
미사드리고 오는데 볕이 따뜻하니 좋았습니다
점심 식후 136mg/dL 혈당 측정
점심 도라지배즙, 김치국굴밥, 열무김치 등 341 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
스트레칭 &걷기 37분 0.74 kcal 소모
체중 5.7 kg 측정
남은 국밥으로. 저도 점심한끼 떼윘습니다
오늘의 입당성가 " 행복하여라"
여러분들의
행복지수는 만족하는지요
강론중. 말씀에 욕시믈 버린지 않고서는
행복지수가 낮아진다고
내것을 내려놓고 남과비교하지 말것이며
내가 가지려는것보다 내어줄수 있는것
행복이라 말씀하시네요
따뜻한 햇살의 오후 즐겁고 행복한 시간
되시기 바랍니다
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