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반추
2년 이상 전
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아침 식후 92mg/dL 혈당 측정

공복 84 아침식후92
샌드위치3장을 한번에 겹쳐서 우유랑
순삭하고. 폭신폭신 매트에서
푸쉬업. 스쿼트. 런지. 힙 브릿지.프랭크까지
가볍게 운동 끝내고 보충제 원샷!