안녕하세요 당뇨초보 당린이에요

궁금한게 생겼는데 어디에 올려야할지몰라 여기다가올려요!

저항전분밥을 해먹고있는데

제가 순탄수화물 하루최소 120g 을먹으려고하는데

밥 70g에 순탄수21g정도라고 알고있거든요

저항전분이 2시간내에 소화흡수되지않는?거라고하는데

그럼 천천히 언젠간 흡수되는거죠?

요지는 저항밥 70g도 탄수 21g일까요?

아니라면 식단을 다시짜야해서 ㅠㅠㅠ! 아시는분 답변 부탁드려요

설 잘보내세요💖