자유게시판
제시카서
2년 이상 전
딸과 단둘이 고기파티 했습니다.
목살과 돼지갈비를 4인분이나 해치웠어요.
걱정되는지 딸이 공원도 걷자고 하고 올라갈때
계단으로도 가자해서 혈당은 안정화 시켰습니다.
요즘 딸이 운동을 같이 해주려해서 해파랑길 길동무 제안도 슬그머니 해보려 합니다.
🚶♀️ 걷기 70분
👟 계단 14층
저녁 식후 97mg/dL 혈당 측정
저녁 새송이버섯, 돼지목살구이, 고추 등 1328 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
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