자유게시판
제시카서
1년 이상 전
아침은 떡15개, 만두 2개가 들어간 떡만두국을
먹었습니다.
그래서 계단탔어요.
요즘 걷기를 안하니 몸이 찌뿌등하니 안좋아요.
저는 홈트보다 걸어야 에너지가 나오는데 걷기를
쉬니 뭔가 다운되는 느낌입니다.
👟 계단 42층(14층×3회)
공복 124mg/dL 혈당 측정
아침 식후 114mg/dL 혈당 측정
아침 떡만두국, 시금치나물, 총각김치 등 681 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
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공복 124mg/dL 혈당 측정
아침 식후 114mg/dL 혈당 측정
아침 떡만두국, 시금치나물, 총각김치 등 681 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)