자유게시판
  • share
hero-profile
제시카서
약 1년 전
아침은 떡15개, 만두 2개가 들어간 떡만두국을
먹었습니다.
그래서 계단탔어요.
요즘 걷기를 안하니 몸이 찌뿌등하니 안좋아요.
저는 홈트보다 걸어야 에너지가 나오는데 걷기를
쉬니 뭔가 다운되는 느낌입니다.
👟 계단 42층(14층×3회)

공복 124mg/dL 혈당 측정

아침 식후 114mg/dL 혈당 측정

아침 떡만두국, 시금치나물, 총각김치 등 681 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

images/feeds/13b4453c679f50ae5cf3458b28c6114d
images/feeds/1fd9336c21e7e215e81b89b654a6606e
images/feeds/c11eeb5ace938895573b54d813598200
images/feeds/90c08c468cf9a2df6c4aa711c2864c81
images/feeds/5138eb89151e6f4fd29336f2385b2f7b