자유게시판
제시카서
거의 2년 전
오늘은 유격의 날입니다.
늘보가 시키는대로 계단도 탔고 걷기는 3시간,
탁구 🏓 는 2시간 쳤어요.
저녁도 가볍게 샐러드로 먹습니다.
그렇다고 낼 공복이가 갑자기 좋아지지는 않아요.
많은 기대는 하지 않지만 내몸에 최선을 다한 하루
여서 뿌듯합니다.
이제 남편 저녁 순두부찌개 보글보글 끓여서 맞이
해야겠습니다.
맛있는 저녁시간 되세요.
탁구 120분 720 kcal 소모
걷기 180분 900 kcal 소모
저녁 요거트, 맛있닭 닭가슴살소시지 훈제맛, 방울토마토 등 350 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
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