자유게시판
당뇨너랑절교야
약 2년 전
자기 전 118mg/dL 혈당 측정
공복 123mg/dL 혈당 측정
아침 아몬드브리즈 언스위트, 방울토마토, 귤 등 380 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
실내자전거 50분 450 kcal 소모
아침 식후 117mg/dL 혈당 측정
여행도 휴식도 이제 마무리하고
오늘부턴 나의 루틴으로 돌아갑니다.
씽씽이 50분 타고나고 개운한 땀샤워 했습니다 ㅎ
운동후 식후 입력하니 뜨악~~~
운동 늘보가 또 나타나 혼쭐을 내는군요 ㅋㅋㅋ
네네~ 식단+운동 열심히 해보겠습니다.
할.수.이뜨아~~~~~~^^
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