체험단후기
지니2020
2년 이상 전
아침 식후 125mg/dL 혈당 측정
아침 살리환, 잡곡밥, 요거트 등 832 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
아침 식전 99mg/dL 혈당 측정
살리환 후기입니다
맛으로 먹는건 아니라서 혈당 변화를 보여줄수 있는 리브레 착용중에 당첨되서 기쁘네요^^
어제랑 오늘 아침이랑 거의 똑같은 메뉴를 먹었습니다. 무게도 거의 비슷하게~
어제는 0,30, 60,90,120분이
오늘은
115-118-150-134-139
99-131-155-144-125
살리환은 오늘 아침 식전에만 먹었구요~
식후 걷기 30분 만큼의 효과가 있는거 같아요^^
오늘은 집에서 설겆이, 빨래 널기 정도
어제는 식사후 출근을 위해 30분 정도 빨리 걸었고
잡곡밥을 80g정도만 먹어서 고탄수식사는 아니어서
효과가 더 극적이지 않을순 있어요~
빵도 2번 먹어 볼까 생각중입니다 .살리환 먹을때와 안먹을때 ㅎㅎ
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