자유게시판
제시카서
2년 이상 전
저녁은 남편도 야근이구 밥도🍚 똑 떨어져서
있는 재료인 두부를 이용 두부김치를 만들어 먹었어요.
운동안해식으로 먹었지만 그래도 감 하나 다
먹었는데도 이렇게 내려갔네요.
아마도 낮에 한 운동량 덕분인듯 하네요.
이래서 포기할 수 없는 운동입니다.
저녁 두부김치, 감 443 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
저녁 식후 85mg/dL 혈당 측정
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저녁 두부김치, 감 443 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
저녁 식후 85mg/dL 혈당 측정