자유게시판
덴데레레
1년 이상 전
아침.
노브랜드 통밀호두깜빠뉴 두조각. 크림치즈. 블루베리잼
오이. 스팸 쪼금. 달걀후라이 달걀2. 요거트. 커피. 단감1
먹고 청소. 밀대걸레질. 이제 앉음
공복 79mg/dL 혈당 측정
아침 식후 97mg/dL 혈당 측정
노브랜즈 매장에서 당류가 낮아보여서
커다란 통밀호두깜빠뉴를 샀는데
두조각 잘라 에프에 돌려 먹으니
바삭하고 고소하니 식사빵으로 괜찮네요.
가격도 쌌고 커서 저는 4번 나눠 먹을 수 있겠더라구요.
그럼 탄수와 당질이 착한듯 합니다. (계산은 못해 ㅋ)
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