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속닥속닥
1년 이상 전
안녕하세요 4년차인대요. 지금껏 병원처방약만 받다가 이제서야 식단관리 하려고 노력하고 있어요! 저는 아무리 공복혈당(전날8시이후 금식하고 아침 6시)이든 식전이든 120밑으로 내려가질 않내요.. 저혈당(?)이 올까 식사를 거르지 말라고 하던대 간헐적 단식이라도 해야할가요? 운동은 저녁먹고 동네하천 30분~1시간씩 걷고 간단한 맨몸운동(치닝디핑, 팔굽혀펴기 등) 30분 정도 하고 있어요