오늘의식단
파란거야
2년 이상 전
오늘 케센N이랑 케센 Iot 사이 안좋은가 봐요.ㅋㅋ
공복부터 차이가 10이상 납니다.
그래서 착한 케센 Iot 96이 공복으로 인정 (두 자리^^)
공복 96mg/dL 혈당 측정
[아침]
■ 홈메이드 샌드위치 1/2, 자두 1개, 두유
아침 식후 125mg/dL 혈당 측정
[점심]
■홈메이드 샌드위치, 방울토마토, 파프리카 1/3통, 삶은 계란 1개, 두유
당뇨약을 깜박하고 안먹고,
샌드위치 반만 먹어야 되는데... 너무 많이 먹어서
식후혈당 안이쁘게 나왔어요. ㅠㅠ
반개만 먹으면 120 수치인했을 거에요.
점심 식후 152mg/dL 혈당 측정
케센n 은 181 너무해 ㅠㅠ (거의 30 차이나요!)
[저녁]
■현미백미밥 120그램, 목살김치찌개(밀키트), 계란말이, 토마토 1/2개, 고추 2개, 김, 수박 조금 + 당뇨약
저녁 먹고, 1시간 30분후에 30분 정도(3천보) 걸었어요.
저녁 식후 105mg/dL 혈당 측정
[오늘의 운동]
2천보 모자란 만보 걸었습니다.^^
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