닥다칼럼
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닥터다이어리
1년 이상 전
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당뇨병은 혼자만의 싸움이 아니에요! 개인의 삶에서 생활습관 교정과 약물 복용이 중요하지만, 꾸준함을 유지하기 위해서는 주변 사람들의 도움이 너무나 필요해요! 2017년 스위스 연구에 따르면 사회적 지지는 건강한 식단 긍정적인 정신적 지지 혈당 조절 자가 관리 태도 등에 긍정적인 효과가  나타났어요! 그리고 종종 파도처럼 밀려오는 당뇨병 관리에 대한 부담감과 스트레스도 가족의 지지에 의해 많이 완화되고, 스트레스로 인한 충동적인 행동도 자제될 수 있구요. 구체적으로 사회적 지지가 당뇨병 관리에 어떤 역할을 할 수 있는지 함께 알아보아요! 혼자라고 느껴지지 않아요 당뇨병 진단을 받고나면, 혼자 무인도에 떨어진듯 할거에요. 바로 이때, 여러분을 끝까지 안아주고 갈 수 있는 사람은 다름 아닌 가족이에요! 가족이 시간을 내서 여러분을 위해 당뇨에 대해서 공부하고 건강한 생활습관을 위해 함께 알아가려 노력한다면 동지애를 느낄거에요! 생활습관을 함께 해요 가족들이 당뇨 환자를 위한 생활습관을 함께해 주는거에요! 그리고 당뇨병이 없는 가족이나 지인들에게도 규칙적인 운동과 식단은 더욱 그들을 건강하게 만들 수 있는 좋은 습관이에요! 건강한 생활습관을 유지해요 혼자서는 지속하기 어려웠던 생활습관을 가족과 함께라면 일주일, 한달, 6개월, 일년을 거뜬히 지속할 수 있어요! 만약 주변에 함께 당뇨병 관리에 도움을 받을 공동체가 없다고, 속상해 할 필요가 없어요! 닥터다이어리 앱에서 많은 당뇨인이 사용하고 있는 온라인 커뮤니티를 통해 공감과 지지와 관리 꿀팁을 얻어갈 수 있어요!