코골이가 심하신가요? 크어억 푸하 드르렁 😪 어제 밤 이 소리를 들은 분은 이 글에 주목해주세요! 📢 코골이는 남성 중 57%, 여성은 40%로 빈번하게 우리의 일상 가운데 일어나고 있습니다. 😲 그러나 코골이는 그저 소음이라 생각할 것이 아니라, 우리 몸 상태를 알 수 있는 중요한 열쇠에요! 🗝 숨쉬는 공간에 빠르게 공기가 통과하면서 발생되는 진동소리인데, 만약 기도가 좁아지면서 발생되는 저호흡 또는 무호흡으로 인해 고혈압, 부정맥, 만성피로, 당뇨병까지‼️ 이어질 수 있어요. 😖 코고는 소리는 크게 3가지 위험단계로 나눌 수 있고 각자 어느 단계인지 한번 확인해보세요! 🧐 (1) 소리가 일정하다면: 기도가 정상인들보다 좁아져 있지만 관련 합병증의 위험은 적습니다. ⬇️ (2) 일정하다가 순간적으로 심해진다면: 첫번째 유형보다 기도가 많이 좁아진 상태에요. 🫢 아침과 낮에 졸음이 쏟아지는 주간졸림증이나 기억력, 집중력 등에 문제가 있을 수 있습니다. 😴 그래서 수면의 질이 낮은 편이고 관련 합병증의 위험이 있기 때문에 치료를 받아야 합니다. ❌ (3) 소리의 오르내림이 심하고, 중간에 끊긴다면: 기도 건강이 가장 안좋은 상태이기 때문에 이미 수면의 질은 낮아 만성피로에 시달리고 있을거에요. 😵‍💫 특히 수면무호흡증이 발생할 위험이 가장 높은 단계라, 수면 무호흡이 길어지면 체내 산소 부족 현상이 나타날 수 있습니다. 그렇다고 코 고는 소리가 심하다고 무조건 수면무호흡증은 아닐 수 있으니, 단순 코골이인지, 수면 무호흡증인지 판단이 필요합니다. 🥱 비만, 과도한 음주, 수면시 자세, 턱의 구조적 문제 등의 원인으로 코골이가 발생될 수 있기 때문에 자신에게 가장 적합한 치료를 위해서는 꼭 수면장애 클리닉을 방문해 정확한 검사와 치료를 받으세요! 🏥 혹시 코골이에 관련하여 궁금하신 부분 있으면 자유롭게 댓글로 남겨주세요~ ⌨️