계란이 먼저냐 닭이 먼저냐를 뛰어넘는 난제; 당뇨병과 콜레스테롤! 🤪 당뇨병과 콜레스테롤은 뗄레야 뗄 수 없는 연결 고리죠 🔗 당뇨병이 고지혈증을 유발할 수도 있고, 반대로 고지혈증이 당뇨병을 유발할 수도 있어요. 🔄 그럼 콜레스테롤 수치를 관리하는 것이 왜 중요할까요? 🤔 혈당이 올라갈수록 콜레스테롤 수치도 함께 높아집니다! 📈 혈관에 지방을 쌓는 나쁜 콜레스테롤인 LDL 🙅🏻‍♂️ 반대로 혈관을 청소하는 좋은 콜레스테롤 HDL 🙆🏻‍♂️ 즉 심혈관질환을 예방하려면 LDL 수치를 낮추는 것이 가장 중요합니다. 👍🏻 일단 건강검진표를 한번 펼쳐 보세요! 📖 그리고 오늘부터 기억해보는거에요. 총 콜레스테롤은 200 이하 중성지방은 150 이하 LDL은 100 이하 그리고 HDL은 60 이상! 혹시 위험 범위에 있다면 식이요법과 체중조절로 충분히 조절할 수 있습니다! 😁 더 자세한 콜레스테롤과 당뇨병의 연관성은 다음 시간에 알아보도록 해요~ 혹시 콜레스테롤에 대해 더 궁금한 부분 있으면 댓글로 남겨주세요! ⌨