어제 진료에서 의사가 1/28일 검사 결과는 대체로 좋은데 상담사샘을 만나고 가라해서 상담한 내용입니다..

상담사: 콜레스테롤이나 당화혈 등 수치는 다 좋은데 공복 인슐린 수치는 이전보다 올랐네요.. 전에 안먹던것 최근 먹기 시작한거 있어요? 식전 인슐린 수치는 7월 검사보다 높아져 있어요. 기억하시죠? 과장님이랑 인슐린 관리하자고 한것~

로드맨: 네.. 많이 높은가요? 체중이 약간 줄어서 혈당 추이는 좋아진것 같은데..

상담사: 걱정할 정도는 아닌데 일단 7월 검사때보다 2배 정도 높아요. 공복 & 식후 혈당은 7월이랑 거의 같거든요. 체중이 얼마나 줄었어요?

로드맨: 3~2Kg요..

상담사: 식이 & 운동해서 체중이 준거면, 안먹다가 최근 많이 먹는걸 찾아서 줄이는게 좋을것 같아요. 예를 들면 대체감미료 제품 같은? 요즘 제로콜라 같은거 많이 먹고 인슐린 수치 높아진 분들이 꽤 많아요.

로드맨: 아 네.. 대체감미료 제품 요즘 좀 먹었어요. 어제도..

상담사: 그거 때문인지 명확하진 않지만 대체감미료가 혈당은 크게 안올리는데 인슐린 분비량 올린다는 보고가 많아요ㅡ 그거 결국 저항성 높이는거 아시지요? 가끔 조금만 드시는게 좋을것 같아요..

로드맨: 네.. 😑

검사 전날 커피랑 먹었던 대체감미료 초콜릿 때문인지 확실하진 않지만 대체감미료 먹는 양을 줄이거나.. 가끔만 먹거나.. 해야겠습니다. 😥

어제 아버지가 넘어져서 다치시는 바람에 어제 오늘은 간병하느라 식후 운동을 못하니 식후 혈당이 관리선을 넘어 마지노선을 넘보네요.. 😞